王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.男孩青春期通常从9-14岁开始,身高增长会在青春期中期达到高峰。大多数男性的快速长高阶段发生在骨骼尚未完全成熟之前,这一过程由骨骺线控制。在骨骺线闭合之前,仍有身高增长的可能性。
2.胡须、喉结发育和体毛增多是典型的第二性征标志,其出现表明体内雄激素水平上升。性发育分为五个阶段(Tanner分期),当属于第4或第5阶段时,骨骺线趋于闭合,生长潜力逐渐减小。
3.骨骼闭合的具体时间因人而异,大多数男性在16-18岁左右骨骺线才完全闭合。虽然14岁的男孩已经出现明显的性发育特征,理论上仍有几年时间可以继续长高。
4.遗传因素对最终身高起主要作用,同时营养状况、睡眠质量和运动形式也可显著影响高度增长。例如,充足的蛋白质、钙、维生素D摄入,以及高强度拉伸运动(如跳跃、篮球)有助于身高增长。
建议通过X光片检查骨龄,以了解骨骺线是否闭合。如果骨骺线尚未闭合,应注意均衡饮食、规律作息和适量运动以促进生长。如果骨骺线已闭合,则身高基本定型。
