王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.烧鸭皮是鸭子的一部分,通过烹饪过程,其脂肪含量较高。每100克烤鸭皮约含有40-50克脂肪,这意味着脂肪占到了总重量的40%-50%。脂肪是热量密集的营养素,每克脂肪提供约9大卡的热量。
2.热量摄入超过身体消耗时,会储存为脂肪,增加体重。烧鸭皮由于其高脂肪含量,食用时容易摄入过多热量,尤其是在缺乏其他低热量食物和合理饮食搭配的情况下。
3.食用高脂肪食物不仅与肥胖相关,还可能影响心血管健康,增加患心脏病和其他代谢疾病的风险。尽量控制高脂肪食物的摄入量对于保持健康体重和预防慢性疾病至关重要。