王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.饮食调整:避免辛辣、油腻以及高脂肪的食物,因为这些食物可能会加重胃反酸的情况。少量多餐,避免过度饱腹感。
2.生活方式改变:抬高枕头以减少夜间反酸的发生;在进食后至少保持直立姿势2-3小时,以防止胃酸上涌。
3.药物辅助:可以使用非处方的抗酸药来中和胃酸,或者H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂等降低胃酸分泌的药物,但需遵从医嘱。
4.避免烟酒:吸烟和饮酒都会削弱食道下括约肌功能,增加胃酸返流的风险,应该尽量避免。
5.观察症状变化:如果以上措施不能缓解症状,或者症状加重,如剧烈胸痛、持续呕吐或黑便,应立即就医。这些可能标志着更严重的疾病,如胃溃疡或心绞痛。
及时采取适当的干预措施可以有效缓解不同程度的胃反酸及其伴随症状。如症状持续或加重,建议尽快进行专业的医学评估以排除严重疾病。