卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:酒精具有脱水作用,导致体内水分流失。连续呕吐会进一步加重脱水。需要大量饮水,最好选择含电解质的饮品,如运动饮料,以帮助恢复体内平衡。
2.避免刺激性食物和饮料:在症状改善之前,应尽量避免摄入咖啡、浓茶、油腻和辛辣食物,以免加重胃部不适。
3.休息:酒精代谢需要时间,身体休息有助于加速这一过程,减轻不适感。
4.进食清淡饮食:如果能够进食,选择容易消化的食物,例如米粥、白面包,以减轻胃负担。
若呕吐症状持续且严重,出现其他异常症状如意识模糊、剧烈腹痛等,应迅速就医,以排除更严重的健康问题。