王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.甜酸角含有天然果糖和蔗糖,过量摄入可以导致卡路里摄入超标。长此以往,体重可能增加,由此提高患上Ⅱ型糖尿病的风险。
2.超重和肥胖是Ⅱ型糖尿病的主要危险因素之一。根据世界卫生组织的数据,全球约有39%成年人超重,其中13%为肥胖者。而这些群体中很大一部分容易发展成糖尿病患者。
3.除了糖分,甜酸角还含有丰富的纤维、维生素和矿物质。在适量食用时,这些成分对身体健康有益,如促进消化和提供抗氧化保护。但过量摄入可能会让好处被其高糖分所掩盖。
为了降低患上糖尿病的风险,应注意饮食的平衡,多食用低糖分的水果和蔬菜,保持健康体重,并进行适当的体育锻炼。
