甜酸角吃多了会发胖吗

2025-02-03
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:甜酸角吃多了可能会导致发胖,因为它含有较高的糖分和热量。

1.热量:每100克甜酸角约含239千卡热量。摄入过多的热量而未被消耗掉,会转化为脂肪储存在体内。

2.糖分:甜酸角富含天然糖分,每100克含有约57克碳水化合物,其中大部分是糖类,过量摄入也会导致能量过剩。

3.脂肪:虽然甜酸角本身脂肪含量低,但其高糖分和热量使得大量食用后整体能量摄入增加,进而增加体重风险。

合理控制摄入量,并搭配均衡饮食和适量运动,能够更好地管理体重。

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