武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.冷冻保鲜:冷冻能有效抑制细菌生长,延长豆角的保存时间。通常在零下18摄氏度的条件下,可保存8-12个月。
2.营养损失:虽然冷冻会导致部分营养素流失,如维生素C,但整体营养价值仍较高。
3.品质变化:冷冻可能改变豆角的质地,使其变软。解冻后建议用于炖煮、炒菜等料理,而非凉拌。
4.解冻方法:应避免室温自然解冻,以防细菌滋生。最佳方式是放置冰箱冷藏室慢速解冻,或直接加热烹调。
确保检查冷冻期限及存储条件,合理处理后可继续食用。