韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.泡脚:每天使用温水浸泡双脚15-20分钟,可以软化足茧,帮助后续处理。温度宜保持在37℃左右,以防烫伤。
2.去角质:使用磨砂膏或浮石轻轻摩擦足茧区域,注意动作要轻柔,以避免损伤皮肤。建议每周进行1-2次。
3.保湿:涂抹厚重的保湿霜或凡士林,尤其是在泡脚后和睡前,帮助保持皮肤润滑,预防足茧加剧。
4.选择合适鞋子:确保鞋子大小合适,前部空间充足,避免挤压小脚趾。同时,鞋材质应柔软,并具备良好的透气性。
5.减轻压力:使用矫正器或护垫以减少对小脚趾的压迫,促进足部舒适。
6.咨询专业医生:如果足茧持续存在且疼痛严重,建议寻求专业医疗意见,以获取更为有效的治疗方法。
通过这些措施,可以有效管理小脚趾旁的足茧情况,改善脚部舒适度。定期关注脚部健康,及时采取适当措施,有助于降低足茧形成的风险。
