张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:进行专门针对腰椎间盘突出的物理治疗可以帮助减轻疼痛和改善功能。常见的物理治疗包括热敷、冷敷、电刺激、超声波疗法和牵引疗法。物理治疗师可能会设计具体的运动方案以强化背部肌肉,增强脊柱稳定性。
2.药物管理:医生可能会建议使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症,在某些情况下,也可能使用肌肉松弛剂或镇痛药来控制症状。有时,局部注射类固醇药物可以提供短期缓解效果。
3.生活方式调整:为了减少在驾驶时的不适感,可以考虑调整座椅位置以支持腰部,并使用腰垫保持正确的坐姿。另外,定期休息并且伸展是重要的,以防止长时间坐着导致的僵硬和不适。
腰椎间盘突出患者在经历长时间驾车后,应及时调整身体姿势并进行适当的背部舒展活动,以促进血液循环和避免加重症状。