刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠道菌群功能:肠道内的微生物群落对消化系统的正常运作非常重要,包括帮助分解食物、合成维生素和保护肠道黏膜。菌群失调可能导致消化不良、胀气等症状。
2.双歧杆菌作用:双歧杆菌是常见的益生菌之一,能够促进有益菌生长,抑制有害菌繁殖,从而改善肠道菌群平衡。研究表明,补充双歧杆菌可以有效减少肠胃胀气和放屁次数。
3.饮食因素:某些食物中的碳水化合物如豆类、十字花科蔬菜等易在肠道内发酵产生气体,也可能导致放屁增多。调整饮食结构可能有助于缓解此类问题。
4.其他因素:压力、生活习惯、药物使用等也可能影响肠道健康,进而引发类似症状。
如果频繁放屁的问题持续存在或伴随其他消化不适症状,建议考虑进一步检查以排除其他潜在问题,如肠易激综合征或食物不耐受等。保持均衡饮食、合理补充益生菌,可以有效维护肠道健康。