王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.正常人体温范围:正常人的体温一般在36.5到37.2摄氏度之间。37.7度虽然超过了这一范围,但尚未达到高烧标准(38摄氏度以上)。
2.自行退烧机制:人体有内在的温度调节系统,当外界条件或内在疾病引发轻微升温时,免疫系统会启动一系列反应,如出汗和加快代谢,以恢复正常体温。
3.影响因素:饮食、运动、情绪波动和环境温度等多种因素都可能短时间内导致体温略微升高。休息、补充水分以及保持良好的生活习惯,有助于身体调节温度并自行退烧。
遇到轻度发热,建议观察自身状况,保持良好生活习惯。如果体温持续升高或伴随其他不适症状,应及时就医。