社交恐惧症害怕在人多的地方怎么办

病情分析：对于患有社交恐惧症的人来说，当必须在人多的地方时，可以尝试采用一些技巧，以缓解焦虑情绪。例如，先准备好自己要说的话，让自己能够有信心和别人交流。此外，还可以带上一个朋友或家人，在不熟悉的环境会感觉舒服些。并在人多的场合里尝试融入团体，从而可以得到社交支持。总之，患有社交恐惧症的人应该尝试通过一些策略来缓解症状，并改善自己的生活质量。2023-02-24