脚腕扭伤肿了怎么治疗

病情分析：如果扭伤了脚腕并且出现了肿胀，以下是一些可能有帮助的建议：

1.保护伤口：如果认为脚腕骨折或者严重受伤，请尽快就医。如果伤势较轻，可以采取措施来保护脚踝以防止进一步损伤。例如，可以使用绷带、弹性绷带或支撑来固定脚踝。

2.冰敷：在伤势发生后的前48小时内，可以每天冰敷20分钟，每次之间要留出至少20分钟的休息时间。这将有助于减轻疼痛和肿胀。

3.抬高患处：在休息时，将脚垫高，让血液流回上半身。这有助于减轻肿胀和疼痛，并促进愈合。

4.疼痛缓解：如果感到疼痛，请使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药物来缓解疼痛。但请注意不要超过建议的剂量。

5.康复训练：一旦脚踝开始恢复，可以进行康复训练以加强患处周围的肌肉和关节，并避免再次受伤。请咨询医生或物理治疗师来了解最适合训练计划。

如果症状持续不改善，请及时向医生咨询，以寻求更专业的治疗建议和帮助。

2023-07-11