血糖高少吃什么

糖尿病患者应首先根据其性别，年龄，身高，实际体重和理想体重计算每天所需的总卡路里，然后进行合理分配。通常，碳水化合物占总热量的50％至65％，脂肪摄入量占20％至30％，蛋白质摄入量占15％至20％。如果血糖显着升高且身体肥胖，则应控制总卡路里摄入量，并在3至6个月内将体重降低5％至10％。合理饮食主要包括谷物，高膳食纤维摄入，低盐，低糖和低脂肪摄入。