寒性水果有哪些

病情分析：寒性水果是指那些属性偏凉，有助于清热解毒的水果。常见的寒性水果包括：

1.西瓜：西瓜含有大量水分和果糖，具有很强的清热解暑作用，每100克西瓜约含90%的水分。

2.梨子：梨子富含维生素C和膳食纤维，具有润肺止咳、清热降火的效果，每100克梨子提供约4.3克膳食纤维。

3.柚子：柚子不仅含有丰富的维生素C，还含有大量植物纤维和天然抗氧化剂，每100克柚子含约61毫克维生素C。

4.橙子：橙子具有生津止渴、清热祛暑的作用，每100克橙子含有约50毫克维生素C。

5.葡萄柚：葡萄柚具有清热利尿的作用，每100克葡萄柚含有约38毫克维生素C。

6.柿子：柿子富含胡萝卜素、维生素A和C，具有清热解毒的效果，每100克柿子含有约81毫克维生素C。

7.猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素C之王”，每100克猕猴桃含有近92.7毫克维生素C，具有清热解毒、提高免疫力的作用。

寒性水果适合在炎热季节或个体内热较重时食用，可以帮助人体清热解毒，但不宜过量，以免影响脾胃功能。