食用面条而不摄入油脂是否会增重

病情分析：食用面条而不摄入油脂不会直接导致体重增加，但整体能量摄入超出消耗仍然会引起增重。

1.面条主要由碳水化合物组成，每100克煮熟的面条约含有130-150卡路里。碳水化合物是机体的重要能量来源，当摄入量超过身体所需时，过剩的部分可能储存为脂肪，从而导致体重增加。

2.油脂虽然热量较高，每克约含9卡路里，但完全不摄入油脂并不会改变碳水化合物的摄入量。决定增重与否的关键在于总能量摄入是否大于能量消耗。

3.适量的油脂对身体健康有益，如提供必需脂肪酸和帮助吸收脂溶性维生素。在饮食中不应完全排除油脂，而需控制总热量的合理分配。

保持体重的稳定主要依赖于能量摄入和消耗的平衡，不单是某一种类食物的摄入。