杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.罗汉果是一种天然甜味剂,具有较低的热量,对于需要控制糖分摄入的人群是一种较好的选择。其甘甜口感来自于罗汉果苷,不会像普通糖那样引起血糖波动。
2.对于儿童来说,罗汉果泡水可以作为一种调节口味的方法,但应谨慎控制摄入量。建议每次选择一小块罗汉果进行泡水,并确保泡出的水不会太过浓稠,以免对幼儿的消化系统造成负担。
3.若是初次给孩子饮用,应观察是否有过敏反应或肠胃不适的情况。如果出现任何不适症状,应立即停止饮用并咨询专业医务人员。
4.在日常饮食中,仍应以白开水为主,罗汉果泡水可做为偶尔变换口味的选择,而非长期替代饮品。
保持多样化的健康饮食对于幼儿的成长至关重要。饮水时应确保水温适宜,避免烫伤。同时,任何新的食物或饮品加入孩子的饮食计划前,都应根据具体情况谨慎评估。