武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.二阶段奶粉通常适用于6-12个月大的婴儿,此时宝宝开始逐渐引入辅食。辅食中包含的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助排便。
2.在饮食中加入富含纤维的辅食,如蔬菜泥、水果泥和全谷物,可以为宝宝提供更多的纤维素,这对预防和缓解便秘非常有效。
3.除了膳食纤维,充足的液体摄入也是保持正常排便的重要因素。在添加辅食的同时,可适量增加水或稀释果汁的供给,以确保宝宝摄入足够的液体。
4.奶粉量的减少应在保证营养均衡的前提下进行。奶粉仍然是此阶段宝宝的重要营养来源,因此不建议过度减少。
5.如果便秘问题持续或加重,建议咨询儿科医生以排除其他潜在健康问题。
合理调整饮食结构,增加膳食纤维和液体的摄入,有助于缓解宝宝便秘。在改变饮食之前,应仔细观察宝宝的反应,并根据需要寻求专业医疗建议。