杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.心:心主血脉,负责推动血液循环,同时也与神志活动相关。心的健康状态直接影响到精神状态和情绪稳定。
2.肝:肝主疏泄,调节全身气机的流通,同时储藏血液并调节血量,具有解毒、代谢等多种功能。肝脏健康有助于保持情绪平衡及免疫功能。
3.脾:脾主运化,负责食物消化吸收和营养物质的运输,是人体气血生成的重要器官。脾的功能正常可增强消化能力,提高能量水平。
4.肺:肺主呼吸,负责气体交换和调节水液代谢,同时与皮毛关系密切。肺功能良好有助于维持呼吸系统健康和皮肤润泽。
5.肾:肾主藏精,调节身体的水液代谢和生长发育,是体内生殖、内分泌、骨骼系统的重要器官。肾的健康影响着体力、记忆和生命力。
五脏之间的协调与平衡对于人体健康至关重要。维护这些脏器的正常功能,可以通过合理饮食、适度锻炼以及良好的生活习惯来实现。