杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.准备材料:取15-30克干艾草,根据需求可以增加或减少用量。准备好足够的清水以覆盖艾草。
2.清洗处理:将干艾草轻轻冲洗,去除表面灰尘和杂质。
3.煮沸过程:将洗净的艾草放入锅中,加入大约1000-1500毫升的清水。用大火将水煮沸,之后转为小火继续煮约10-20分钟。
4.过滤使用:煮好后,用滤网将艾草渣滓过滤掉,只留下药液。此时可以选择直接饮用,也可以用于泡脚、浸浴等外部使用。
艾草具有温经通络、驱寒除湿的作用,但在使用时需注意个人体质及身体状况,如有过敏或不适反应,应停止使用并咨询专业医生。同时,孕妇及体热者需慎用。