刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.鸡蛋的营养特点:鸡蛋含有高质量蛋白质,每100克鸡蛋中约含13克蛋白质,这种蛋白质容易被人体吸收利用。同时,鸡蛋还含有维生素A、维生素D及多种B族维生素,对于促进胃黏膜的修复具有一定益处。
2.建议选择适合消化的烹饪方式:慢性萎缩性胃炎患者的胃功能较弱,尽量避免油炸或煎制的鸡蛋,因为这样的烹饪方式会增加脂肪负担,对胃造成较大刺激。可以选择煮鸡蛋或蒸蛋等温和烹饪方式,使鸡蛋更易消化吸收。
3.注意摄入量:虽然鸡蛋有助于补充营养,但也不能一次进食过多。每日建议1-2个为宜,以免引起胃部胀气或加重消化负担。
4.避免空腹食用:鸡蛋在空腹状态下可能会因为胃酸分泌不足,而使部分蛋白质无法充分消化,建议与其他易消化的主食如米饭、面条等搭配食用。
5.留意是否存在对鸡蛋的耐受性问题:少部分患者可能因个体差异,在食用鸡蛋后出现胃部不适。如果发现有类似反应,应减少或暂停食用,并观察自身状况。
通过合理选择烹饪方式和控制摄入量,鸡蛋可以成为慢性萎缩性胃炎患者饮食中的一种安全选择,同时可以为机体提供必要的营养支持。