吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肥胖和代谢问题:阿萨姆奶茶通常含有较高的糖分和热量。过量摄入糖分会导致体重增加,增加肥胖的风险。肥胖进一步可能导致2型糖尿病和脂肪肝等代谢问题。
2.消化系统影响:奶茶中常含有乳制品或植脂末(又称奶精),部分人群可能对乳糖不耐受,而植脂末则可能含有反式脂肪酸,这些成分可能引发消化不适,如腹胀和腹泻。
3.心血管健康风险:过量糖分摄入可能增加血糖水平并升高血压,进而提高心脏病、中风等心血管疾病的风险。反式脂肪酸也被认为与心血管健康问题有关。
4.骨骼健康影响:一些研究指出,高咖啡因摄入可能减少钙的吸收,尽管这在一般情况下影响有限,但对于某些易感个体可能增大骨质疏松的风险。
5.其他潜在影响:长期大量摄入含糖饮料还可能导致蛀牙和口腔健康问题。
尽管偶尔饮用奶茶不会立即导致健康问题,但为了身体健康,建议保持适度的饮用频率,并注意平衡饮食与运动,维持健康的生活方式。