武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.糖分摄入过高:酸梅汤通常含有较高的糖分。长期摄入过多的糖分可能导致体重增加、龋齿以及增加患糖尿病的风险。
2.胃酸分泌增加:酸梅汤具有一定的酸性,可能刺激胃酸分泌,易引起胃部不适或加重胃炎及胃溃疡症状。
3.电解质失衡:如果在高温或剧烈运动后大量饮用酸梅汤,可能导致电解质失衡,影响身体正常功能。
4.钠摄入增多:部分酸梅汤配方中含有较多的盐分,过多摄入会增加血压负担,对心血管健康不利。
适量饮用酸梅汤可解暑开胃,但不能过量,以免影响健康。