王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酸菜的制作过程主要涉及将白菜或其他蔬菜通过乳酸菌发酵,这个过程并不会产生胆固醇。乳酸菌发酵主要影响的是糖分和一些维生素的含量,而非产生胆固醇。
2.胆固醇是动物体内合成的一种脂类物质,通常存在于肉类、蛋类和奶制品等动物性食品中。从植物中制得的食品如酸菜,不包含这种物质。
3.根据营养学标准,植物性食品一般不含胆固醇,除非在加工过程中添加了动物性成分。但传统酸菜的生产方法并未使用动物性材料,因此不含胆固醇。
在饮食中选择酸菜时无需担心胆固醇摄入,但需注意其盐分可能较高,过量食用可能导致钠摄入过多,应根据个人健康状况适量食用。