山药和苹果可以一起吃吗

病情分析：山药和苹果可以一起食用。这两种食物在营养上并不冲突，还能提供丰富的营养。

1.山药富含淀粉、维生素C、维生素B族以及矿物质，每100克山药中含有约13克的碳水化合物。

2.苹果富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质，每100克苹果中大约含有52卡路里的热量。

3.从消化角度来看，山药具有益气健脾的作用，有助于改善消化系统功能。

4.苹果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化。

5.二者搭配食用，可以同时摄入多种营养，满足不同的健康需求。

山药和苹果一起食用不会带来负面影响，可作为日常饮食的一部分灵活安排。