刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.睡眠不足:成年人通常需要7到9小时的睡眠。如果连续多天缺乏足够的睡眠,会导致身体和精神上的疲惫。
2.营养不良:缺乏关键营养素,如铁、维生素B12和维生素D,可能会导致能量水平下降,造成人体感觉疲劳。
3.压力和焦虑:长期处于压力或焦虑状态下,身体会消耗更多的能量应对这些情绪,进而导致精力不足。
4.运动不足:适度的体育活动可以提高能量水平,而久坐生活方式可能导致体力变弱,容易感到疲倦。
5.医学条件:某些疾病,如甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疲劳综合症和贫血等,也可能导致持续的疲劳感。
6.肝脏问题:虽然肝脏疾病确实可能影响能量水平,但它们通常伴随其他更明显的症状,如黄疸、食欲不振、腹痛等。
疲劳感的产生有多种潜在原因,不仅仅由肝脏健康状况决定。若长期存在疲劳且无法通过休息缓解,应考虑就医进行全面检查以确定具体原因。