服用菊花用多少度的水泡比较合适

2025-01-14
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:泡菊花茶时,建议使用80°C到90°C的水温。这是因为过高的水温可能会破坏菊花中的有效成分,而过低的水温则可能无法充分激发其香味和营养。

1.菊花主要含有黄酮类化合物、氨基酸和挥发油等成分,较适宜的80°C到90°C的水温能有效地释放这些成分。

2.如果水温超过90°C,菊花中的一些挥发性成分可能会被破坏,使茶香减弱,甚至可能导致部分热敏感的营养素流失。

3.使用80°C到90°C的水温泡约3-5分钟,可以让菊花茶呈现出最佳的色泽和口感,同时保持其原有的营养价值。

在泡制过程中,需要注意掌握好水温和时间,这样才能充分享受菊花茶的风味和保健效果。

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