吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.罗汉果:罗汉果被广泛用于中药中,其甜味来自天然糖甙,适合替代糖分。它具有清热润肺的作用,可帮助缓解咳嗽和喉咙痛。
2.菊花:菊花茶以其清热、明目的功效而闻名。常用于缓解眼疲劳、降火以及帮助舒缓神经。菊花还含有丰富的黄酮类化合物,有助于抗氧化。
3.枸杞:枸杞富含维生素C、胡萝卜素、铁等营养成分,对肝脏有保护作用,同时能够增强免疫力和改善视力。
将这三种材料一起泡水可以结合它们各自的功效,形成一种综合的保健饮品。在饮用时需要注意适量,不宜过度饮用。在有特殊健康状况或正在服用药物时,请咨询专业医生以获得个性化建议。