张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.卧床休息:在急性加重期间,建议减少活动量,尤其是避免弯腰、提重物等动作,可选择硬板床或使用支撑性较好的床垫来支持脊柱,通常建议卧床休息数天至一周,以缓解疼痛和减轻负担。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症。在医生指导下,可能会使用肌肉松弛剂来缓解肌肉痉挛。如果疼痛严重,可以考虑短期使用更强效的镇痛药。
3.物理治疗:在急性疼痛缓解后,可以逐步开始物理治疗,如进行轻柔的拉伸运动和加强背部、腹部肌肉的锻炼,以稳定脊柱和预防复发。热敷或冷敷也能在一定程度上缓解局部不适。
4.医学干预:如果经过保守治疗后症状未见改善或出现神经系统受损迹象(如下肢麻木、无力),需及时就医,可能需要影像学检查,并根据病情发展进一步评估是否需要手术治疗。
适当的休养和治疗有助于减轻症状,但如果症状加重或持续,须尽快咨询专业医生以获得合适的处理意见。
