吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进消化:绿茶含有多种酚类化合物和咖啡因,能刺激胃酸分泌,有助于促进食物的消化。饭后服用绿茶片可能更有利于帮助肠胃功能。
2.减少胃部不适:空腹摄入大量绿茶成分可能导致胃部不适,因为绿茶中的单宁酸会影响胃部pH值,引起不适感或恶心。建议在饭后服用以避免这些问题。
3.增强营养吸收:饭后服用绿茶片可以帮助身体更有效地吸收营养成分,包括维生素和矿物质。这是因为绿茶能够增加肠道的血液循环,促进营养物质的吸收。
根据以上分析,选择在饭后服用绿茶片,可以有效利用其消化促进作用,并减少对胃部的不良刺激。