吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.温热的液体,如茶,可以帮助舒缓喉咙,促进黏膜的湿润。这对于缓解因感冒或过敏引起的喉咙不适症状非常有效。
2.柠檬茶富含维生素C,具有抗氧化特性,可以增强免疫力,并且柠檬酸有助于清除喉咙中的黏液。
3.姜茶具有天然的抗炎作用,可以帮助减少身体的炎症反应,同时促进血液循环,有利于缓解呼吸道症状。
4.蜂蜜茶可以帮助润滑喉咙,并具有一定的抗菌效果,有助于缓解喉咙肿痛。
5.薄荷茶含薄荷醇,可以帮助打开鼻腔,减少鼻涕分泌,并舒缓喉咙的刺激。
避免喝过烫的茶,以防止损伤口腔和喉咙的黏膜。在饮用茶时,最好根据个人的健康状况选择适合的茶种类和添加剂。
