沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.胆固醇主要存于动物产品中,包括肉类、乳制品和鸡蛋等。植物性食物如水果和蔬菜通常不含胆固醇,因为它们不需要胆固醇来形成细胞膜。
2.榴莲是高脂肪水果之一,但所含的是植物性脂肪,这些脂肪主要是对人体有益的不饱和脂肪酸,不会增加血液中的胆固醇水平。
3.每100克榴莲约含有27%的碳水化合物、5%的脂肪和1%的蛋白质。尽管榴莲富含热量,但在适量食用的情况下,不会对胆固醇水平造成负面影响。
榴莲没有胆固醇,因其为植物性食物。榴莲热量较高,应适量食用以避免过度摄入热量。