猕猴桃能改善近视吗

2025-03-22
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:猕猴桃不能直接改善近视。近视主要是由于眼球结构的变化和遗传因素导致的,当前没有科学证据表明食用猕猴桃能够逆转或治愈近视。猕猴桃富含维生素C、叶黄素和其他抗氧化剂,这些营养成分对眼睛健康有一定益处。

1.猕猴桃富含维生素C,每100克猕猴桃中含有大约92.7毫克的维生素C。维生素C是一种强效抗氧化剂,有助于保护眼睛免受自由基损伤,维持眼部细胞健康。

2.猕猴桃中含有叶黄素,这是一种存在于眼睛黄斑区域的类胡萝卜素,有助于过滤有害蓝光并保护视网膜。尽管叶黄素对眼睛健康有益,但它并不能改变已经形成的近视状态。

3.一般来说,均衡饮食、适当光照和健康生活习惯可以对眼部健康产生积极影响,但这些措施的作用在于预防而非治疗近视。

保持良好的用眼习惯,定期进行眼科检查,以便及时发现和矫正视力问题。

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