张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:通过热敷、超声波疗法、低频电刺激等物理疗法可以有效改善局部血液循环,减轻肌肉紧张,从而缓解症状。
2.药物治疗:非甾体抗炎药可用于控制疼痛与炎症;肌肉松弛剂可能有助于减轻肌肉痉挛。医生可能根据具体情况开具其他药物以帮助调节自主神经功能。
3.姿势调整与睡眠环境:建议选择合适的枕头高度,保持颈椎自然生理曲度的支撑。侧卧或者仰卧时需注意全身的放松,以减少对颈椎的压力。
4.生活方式调整:日常生活中,避免长时间低头工作或使用电子设备。定期进行颈肩部的锻炼,如颈部拉伸和旋转运动,有助于增加颈椎的灵活性,缓解僵硬症状。
5.手术干预:当保守治疗效果不佳,且症状严重影响到患者生活质量时,可能需要考虑手术治疗。手术方式包括颈椎前路减压术或后路减压术,根据病情选择适当的手术方案。
通过合理的治疗和管理,大多数患者的症状能够得到有效缓解。但应注意,任何治疗均需在专业医生的指导下进行,确保安全与效益最大化。在日常生活中保持良好的习惯,可以帮助减少症状的发生。