唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.低血糖反应:在没有摄入晚餐的情况下,机体可能会出现低血糖反应。低血糖会促使身体释放一些应激激素,如肾上腺素,这些激素可能会导致短暂的血压波动,但这并不代表长期血压升高。
2.代谢率变化:长期不规律的饮食习惯可能会影响基础代谢率,从而对心血管健康产生影响。一次或偶尔不吃晚餐通常不会直接导致血压升高。
3.体重和营养状况:长时间不吃晚餐可能导致体重减轻,而体重下降往往与血压降低有关。相反,如果因此导致补偿性进食或不健康的饮食习惯,则可能对血压产生不利影响。
4.压力和情绪:跳过一餐可能会导致一些人产生焦虑或压力感,这可能通过神经内分泌途径引起血压暂时升高。
单次不吃晚餐不太可能直接导致血压升高,但要注意保持平衡的饮食习惯以维持整体健康。