卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:及时补充水分是关键。可以饮用含有电解质的口服补液盐,这有助于维持体内电解质平衡和预防脱水。如果没有口服补液盐,可以在家中自制淡盐糖水:每升水中加入一茶匙盐和八茶匙糖。
2.饮食调节:暂时避免摄入乳制品、油腻食物、高纤维及高糖分的食物。这些食物会加重胃肠负担。在症状稍微缓解后,可以逐渐恢复进食一些易消化的食物,如米粥、面包等。
3.休息:由于腹泻和脱水可能导致身体虚弱,建议患者多休息,以利于身体的自我恢复。
4.就医检查:若症状持续超过48小时或出现高烧、严重脱水(如尿量减少、皮肤干燥等)、剧烈腹痛等情况,应及时就医以获得专业的诊断和治疗。
注意保持良好的个人卫生,勤洗手,并确保饮食和饮水的卫生,减少感染机会。