陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.理想血压:理想状态下,血压应在120/80毫米汞柱以下。这被认为是成年人健康血压的标准。
2.正常范围:通常将血压在120-129/80毫米汞柱以内视作正常。但如果收缩压(第一数值)达到130以上则进入高血压前期。
3.高血压前期:指的是收缩压在130-139之间和/或舒张压在80-89之间。这一阶段并非真正的高血压,但提示需注意可能的升高趋势。
4.风险因素:在高血压前期,应关注生活方式、饮食及其他心血管疾病风险因素,以避免血压进一步上升。
保持健康的饮食习惯、规律运动以及良好的生活方式,有助于维持血压在较理想的范围。定期监测血压水平对于及早发现和管理潜在问题也是非常重要的。