魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肌肉质量减少:快速或极端的减肥方法通常会导致肌肉质量的流失,而不仅仅是脂肪的减少。腿部肌肉减少可能导致关节缺乏足够的支撑,从而影响腿部的稳定性和结构。
2.营养不均衡:在减肥过程中,若饮食中缺乏必要的营养素,如蛋白质、维生素D和钙,可能会影响骨骼和肌肉的健康,导致腿部变形或功能异常。
3.锻炼方式不当:不正确或过度的锻炼同样可能导致腿部问题。如果在没有专业指导下进行高强度运动,可能会损伤肌肉或关节,导致腿部外观和功能改变。
4.其他健康问题:在排除上述原因之外,某些医疗状况,如骨质疏松症或关节炎,也可能导致腿部变形。这类疾病可能由于身体压力增加或营养不足而加剧。
为了避免或减轻此类问题,应采取平衡的减肥计划,包括适量的有氧运动、力量训练,以及保证摄入足够的营养素。在发现身体变化后,应及时咨询医生或专业人士,以获得适当的建议和治疗。