张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.睡姿:平躺睡觉会导致重力影响液体分布,使得液体容易在脸部和眼睑周围积聚,导致浮肿。
2.饮食习惯:前一晚摄入过多的盐分会增加体内钠的含量,从而引发水分潴留,导致眼睑浮肿。
3.睡眠时间:缺乏足够的睡眠或睡眠质量差会影响身体的新陈代谢,从而使眼部更容易浮肿。
4.过敏反应:空气中的花粉、灰尘或宠物毛发等过敏原会引起眼部组织的炎症和浮肿。
5.生活节奏变化:压力大或情绪波动也可能导致体内激素水平改变,引发浮肿。
6.健康问题:一些疾病,如甲状腺功能失调、肾脏问题或心脏病,也可能引发或加重眼部浮肿。
调整睡姿,减少盐分摄入,确保充足的休息,以及保持良好的生活习惯有助于减少浮肿现象。如果浮肿持续出现或伴随其他异常症状,建议咨询专业医生以排除潜在健康问题。