吃巧克力会导致失眠吗

病情分析：巧克力中含有咖啡因，而咖啡因是一种刺激神经系统的物质，可以增加注意力和警觉性。因此，如果在睡前食用大量含咖啡因的巧克力，可能会导致失眠或导致睡眠质量下降。

巧克力中的咖啡因含量相对于咖啡或茶叶来说较低。通常情况下，吃一小块巧克力不太可能导致失眠，但如果消耗大量巧克力或者本身敏感度较高，可能需要注意控制巧克力的摄入量，并避免在睡前食用。