沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
糖尿病是一种需要综合管理的慢性疾病，以下是一些常见的管理和治疗方法：
1.医疗管理-定期监测血糖：根据医生的建议，使用血糖仪定期检测血糖水平。-药物治疗：服用医生开具的药物，如口服降糖药或胰岛素注射。2.饮食调控-控制碳水化合物摄入：选择低升糖指数（GI）的食物，如全谷物、蔬菜和部分水果。-均衡饮食：保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的合理比例。-限制糖分：避免高糖食品和饮料。3.运动-规律运动：如步行、跑步、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。-力量训练：每周进行几次，以增强肌肉力量和代谢率。4.生活方式调整-保持健康体重：减轻过多体重有助于控制血糖。-戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对血糖控制产生不良影响。-压力管理：通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，因为压力也会影响血糖水平。5.定期检查-眼科检查：糖尿病可能导致眼部并发症，因此定期检查视力。-足部护理：注意足部卫生，防止感染和溃疡。-心脏检查：糖尿病患者心血管疾病风险较高，需要定期检查。6.教育与支持-了解疾病：学习糖尿病相关知识，提高自我管理能力。-寻求支持：加入糖尿病患者支持小组，与他人分享经验和信息。7.定期就医-随访：定期与内分泌科或糖尿病专科医生联系，调整治疗方案。-检测指标：如HbA1c（糖化血红蛋白）、血脂和血压等。糖尿病的管理是一个持续的过程，需要患者的积极参与和配合。与医疗团队紧密合作，制定个性化的管理计划，是有效控制糖尿病的重要前提。