为什么运动后排便增多

病情分析：如果在运动后出现大便增多的这种情况是由于运动的过程中胃肠道蠕动功能加强，这就会使肠道代谢废物和粪便向下排泄，增加刺激肠壁，所以会引起排便增多的现象发生，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃辛辣刺激油腻寒凉的食物及烟酒，咖啡浓茶等，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，多喝水促进新陈代谢，预防便秘。