什么食物胶原蛋白含量比较高？

病情分析：胶原蛋白是人体所需要的重营养，应该补充的营养部分，一般的食物里面都含有胶原蛋白，胶原蛋白含量多的有牛筋，鸡爪，猪蹄，猪皮，都有很高的胶原蛋白含量，但是胶原蛋白的食物吃多了也会导致胆固醇高，引起一些疾病，所以建议在使用上要适量，另外，含胶原蛋白含量比较多的银耳可以较多的食用，多吃木耳，可以达到美容，美白皮肤的效果，并且可以去斑。