武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸是一种B族维生素,对于细胞分裂和合成DNA至关重要,尤其是在妊娠早期。
2.在计划怀孕或确认怀孕时,建议每日补充400微克的叶酸,这有助于降低胎儿神经管缺陷的风险。
3.怀孕的前12周是胎儿神经系统发育的重要时期,此时补充叶酸最为关键。
4.超过12周后,大多数孕妇通过均衡饮食可以获得足够的叶酸,因此可以停止额外补充。
5.部分人群可能需要根据医生的建议继续补充叶酸,如有神经管缺陷高风险的孕妇。
在停止叶酸补充之前,应咨询医生,根据个人健康状况和饮食习惯做出适当调整。