长时间看屏幕对眼睛会造成何种伤害

病情分析：长时间注视屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩及视力模糊等一系列问题。这些不适统称为计算机视觉综合症。

1.眼睛疲劳：长时间专注于屏幕，眼睛的睫状肌持续处于紧张状态，容易引起眼部肌肉的疲劳和酸痛。

2.干眼症状：当凝视屏幕时，人们通常会减少眨眼频率，导致泪液蒸发增加，从而引发眼睛干涩、灼热感以及异物感。

3.视力模糊：长期使用电子设备可能导致暂时性的视力模糊。这是由于眼睛在长时间看近处物体后难以迅速调整焦距至远处。

4.头痛与肩颈疼痛：不良的坐姿和屏幕高度可能引起眼睛疲劳，并通过神经传递对头部和颈部造成压力，进而引发头痛和肩颈疼痛。

为了减轻这些症状，应定期休息眼睛，采用合适的显示器亮度和对比度，并保持良好的坐姿。