杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.准备工作:
确保房间温暖、舒适,且光线柔和。
选择一个安静的环境以减少干扰。
2.手部清洁和润滑:
在开始按摩前,应彻底洗净双手。
使用适量的婴儿专用按摩油或乳液,使动作更加顺滑。
3.按摩步骤:
腿部按摩:
将婴儿仰卧在安全的平面上。轻轻握住一只腿,从大腿到脚踝,以环形方式按摩。
在脚底轻轻按压,帮助刺激神经末梢。
腹部按摩:
采用"我爱你"(I-L-U)手法,用手指在婴儿肚子上画出字母I、L、U,帮助缓解胀气。
按顺时针方向进行抚摸,以配合肠道自然蠕动。
胸部按摩:
双手放在婴儿胸部中央,向外推开,如同打开书本般的动作。
手臂按摩:
轻轻拉伸婴儿的手臂,用手握住宝宝的肩膀至手腕,然后向下按摩。
背部按摩:
将婴儿翻过来趴在安全的表面上,从颈部到臀部,以小圆圈方式按摩。
4.注意事项:
随时观察婴儿的反应,若出现不适应立即停止。
按摩时间控制在10-15分钟,避免过度刺激。
如果婴儿有任何皮肤问题或健康状况,请咨询专业医生意见。
通过适当的按摩,可以有效促进婴儿的身体健康和情感发育。在实施这种方法时,应注意婴儿的情况和需求。