医生为何要求我减肥

病情分析：医生建议患者减肥主要是为了改善整体健康状况，降低多种疾病的风险，并提高生活质量。

1.心血管疾病风险：超重或肥胖会增加高血压、高胆固醇和动脉粥样硬化的风险，从而显著提升患上心脏病或中风的可能性。研究显示，体重每增加10%，心血管疾病的风险可能增加12%。

2.糖尿病风险：特别是2型糖尿病，与肥胖密切相关。95%的2型糖尿病患者是由于超重或肥胖导致的。通过减肥可以改善胰岛素敏感性，从而控制血糖水平。

3.关节健康：超重会对关节施加额外压力，尤其是膝盖、髋部和脊柱。每增加一公斤体重，膝盖承受的压力会增加约4公斤。减轻体重可以减缓关节损伤，降低骨关节炎的风险。

4.呼吸问题：肥胖与睡眠呼吸暂停综合征等呼吸问题有关，这些问题会影响睡眠质量和白天的清醒程度。研究表明，体重减轻5%-10%可以明显改善这些症状。

5.癌症风险：肥胖与某些癌症如乳腺癌、结肠癌及肾癌的风险增加有关。专家指出，肥胖导致的慢性炎症可能是增加癌症风险的原因之一。

6.心理健康：肥胖还可能影响心理健康，导致自尊心下降、焦虑和抑郁症。减肥后，许多人报告心理状态有所改善，幸福感增加。

通过减肥，可以有效降低多种疾病风险，提高身体的耐力和机能，同时也有助于提升心理健康和生活质量。在实施任何减肥计划前，建议咨询专业人士以制定适合的方案。