史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视的发生与多种因素有关,其中包括遗传因素和环境因素。遗传因素指的是父母有近视,子女也容易近视的倾向。
2.环境因素中,长时间近距离用眼是一个主要风险。例如,看书、使用电子设备等,这些活动要求眼睛长时间集中在一个近距离的目标上,可能增加近视的风险。
3.研究显示,每天近距离用眼超过2-3小时的人群中,近视的风险显著提高。缺乏户外活动也是近视发展的另一个风险因素。阳光下的户外活动对眼球健康有益,可以一定程度上降低近视的发生率。
4.儿童和青少年时期是近视发展最快的阶段,因此这一年龄段需格外注意控制用眼时长,并增加户外活动。
应适当控制近距离用眼的时长,尽量保持良好的阅读和写作姿势,并定期参加户外活动以减少近视的发生几率。
