武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.毒素存在:扁豆中含有皂苷和凝集素等天然毒素。这些物质在生豆中浓度较高,烹煮过程中才能被有效去除。
2.烹饪不足:如果扁豆未经过充分加热,毒素可能残留,导致部分人群出现中毒症状。通常建议将扁豆煮沸至少10分钟以上以确保安全。
3.个体差异:人体对毒素的敏感性因个人健康状况而不同。免疫系统弱或代谢能力差的人更容易受到影响。
4.食用量:摄入扁豆的量也影响中毒风险。少量食用未完全烹熟的扁豆可能不会引起症状,但大量食用则可能导致严重反应。
5.过敏和其他因素:某些人群可能对扁豆成分存在过敏反应,这与毒素无关,但可产生类似中毒的症状。
为避免食用扁豆中毒,应确保充分加热并注意个人身体状况。
