牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.维生素C能够增强铁的吸收。铁是合成红细胞的重要元素,许多补血药含有铁元素。研究表明,同时摄入维生素C可以将铁的吸收率提高至2至3倍。
2.维生素C具有抗氧化作用,可以帮助保护红细胞免受氧化损伤,有助于维持血液健康。
3.维生素C还有助于提高免疫系统功能,支持身体整体健康,从而间接促进补血药的效果。
结合补血药和维生素C片一起使用能有效提高铁的吸收率及保护红细胞。